Hola, hola, entre divagación y divagación en el post anterior me había quedado a medias en el repaso y balance betetero del año 2010…ciertamente y considerando mi escenario personal, este pasado año ha sido bastante fructífero en cuanto al kilometraje acumulado, rutas realizadas y minutos disfrutados encima de
Como uno es metódico y apunta todo lo que hace, pues al final acumulas una serie de datos que en un momento dado permite ver el grado de mejora o por el contrario el nivel paqueteril alcanzado según con quién te compares. En mi caso y tal y como muestra el gráfico adjunto, mi evolución durante estos últimos años ha sido favorable, aumentando año a año el kilometraje realizado. Teniendo en cuenta que son rutas exclusivamente de montaña y que tampoco dispongo de mucho tiempo para la bici, aunque mi MDD (*) diga que me paso el día en bici, el balance no ha sido del todo malo. Pues han sido al final
Bueno, tras esta reveladora reflexión llena de pañales, aterrizo en un 2011 lleno de objetivos y propósitos:
-Primero de ellos: bajar de peso, no es que esté muy gordi, pero estoy encastronando….calculo que unos 5 kilos menos me ayudarán a acabar mejor las rutas y a estar en una forma física más óptima, para lo que venga…..hasta ahí puedo leer…..se acabaron los “Huevos, patatas y jamón” de Piloñeta, el chocolate con churros y los polvorones con café……(¿por qué no hay polvorones todo el año??)……….bienvenidos sean los mueslis, las galletas que no son galletas, los yogures 0%, las berenjenas y las cosas a la plancha o al vapor con “poco aceite”…..vamos, que voy a emanar Bífudus y L Caseis inmunitas a Cascoporro...
-Tercer Propósito: ya lo pensaré cuando venga del Soplao!!!!!!.......je,je….bueno, se me ocurre también aprender a manejar el GPS de la bici, para que no me deje tirao por ahí…pero bueno no es del todo necesario ya que el GPS le resta emoción y forma física a las rutas, no hay nada mejor que perderse para hacer bajar a todos los santos y para hacer kilómetros de más…….además mi bici no tiene parabrisas de cristal para pegar la ventosa del TomTom, je,….molaría ir escuchando esa sensual voz femenina: “en el siguiente árbol tome la primera a la izquierda”…o “aproximándose a rampa de tres pares de pelotas”…..
Bueno, dentro de esta introducción al 2011 y como novedad en todo lo que llevo de blog, voy a poner unas fotos de la maquinaria de la que dispongo para este curso lectivo betetero 2011.....si un cuadro rígido de carbono no lo evita….
-Kona Kula: Bici comodín, rígida, de rally, no tan ligera, pero cómoda e igualmente apta para acometer machadas varias, entrenamientos o incluso para ponerle el portabultos para que se eche una siesta la niña...
- Suunto T3: regalo de Melchor, aparte de darme la hora, me da las pulsaciones de la patata, un dato importante para no petar. Muy fácil de usar, te tienes que calcular el valor máximo de la frecuencia cardiaca, y siempre tienes que ir un pelín por debajo del tope, si no, te pasan los contrincantes je. Te da las kilocalorías consumidas en el ejercicio, lástima que no de las kilocalorías producidas durante la ingesta de un bocata de chorizo en el avituallamiento...buen invento la gaseosa.
Bueno muchachos, pues ahora que tengo la maquinaria dispuesta y los objetivos claros, no me queda otra que salir a entrenar y a disfrutar de la bici y de la naturaleza...
Si te preparas para el Soplao no te preocupes por tu peso,veras como pierdes lastre enseguida.Son muchos los que llegan a la meta de noche,asi que animo y a entrenar duro!
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